Für alle, die mit unserem Sport anfangen, ist dies zu Beginn wahrscheinlich eine der größten Herausforderungen. Wie bindet man den Judogürtel, warum ist das so kompliziert und wie soll ich mir die einzelnen Schritte bloß merken?
Es gibt verschiedene Knoten und Wege zum Ziel zu kommen. Damit der Knoten im Training nicht ständig aufgeht, zeigen wir euch immer die „Pro-Variante“. So hält der Knoten das ganze Training durch.
Das folgende Video zeigt euch Schritt für Schritt wie es geht. Die Anleitung entspricht genau den Schritten, die wir euch auch zeigen. Es ist nicht schwer. Mit ein bisschen Übung klappt es.
Ein Dank geht an den Urheber des Videos.